Zdrowy nawyk #1


Cześć! :) 
Woda z cytryną - niby taki prosty "napój" a wywołuje on ogromną burzę na wszelkich forach o odchudzaniu, zdrowym odżywaniu czy też po prostu na kobiecych portalach. Pomyślałam 2 tygodnie temu "spróbuję"...i nie żałuję! Od 2 tygodni codziennie przed śniadaniem wypijam butelkę wody z cytryną. Czuję się bardziej rześka, energiczna oraz  zauważyłam dużą u siebie poprawę z cerą i zmniejszył się mój apetyt.

Dlaczego warto pić wodę z cytryną: 
Wspomaga odchudzanie - zawiera błonnik, który świetnie działa na układ pokarmowy i jelita, czyli po prostu: czujemy się bardziej nasyceni :)
❤ Jest źródłem witamy C, która działa na nasz układ odpornościowy a także rozświetla naszą cerę
Dodaje energii na cały dzień
❤ Poprawia trawienie
 Źródło potasu, który z kolei dba o układ nerwowy, serce oraz dobrą pracę mózgu
❤ Dba o cerę - zmniejsza zmarszczki oraz trądzik
 Pomaga wypłukać toksyny
❤ Uzupełnia sole mineralne po fizycznym wysiłku
 Jest tania i prosta w przyrządzaniu :)


13 komentarzy:

  1. ja też od ponad pół roku piję rano ciepłą wodę z cytryną :) na początku było ciężko, bo nie lubię kwaśnego, ale z czasem da się przyzwyczaić :)

    pozdrawiam!
    ~ mój blog ~

    OdpowiedzUsuń
  2. Hej ! Jaki sama też piję wodę z cytryną to najlepsze co może być. Z rana strasznie orzezwia i daje mega kopa :)
    Polecam każdemu !
    aniolek4.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja kocham cytryne! potrafie jesc sama z dodatkiem cukru ewentualnie :-) i bardzo lubie dodac cytryne + miete do wody ;-) buziaki Kochana
    Wpadniesz do mnie i klikniesz w linki?

    http://nataliazarzycka.blogspot.com/2017/06/zaful-sammydress.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja również wielokrotnie sięgam po wodę z cytryną jednak nie regularnie, pewnie dlatego nie widzę efektów. Zimą często też dodaję miodu, żeby poprawić swoją odporność :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Cały czas próbuję zastosować cytrynę z wodą, ale nie mogę się za to coś wziąć. Słyszałam już o niej kilka razy i sama powinnam zacząć pić. Świetnie napisany post
    Pozdrawiam TCK :)
    https://nasze5minut.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja mam słomiany zapał i szybko przestałam ją pić, ale ty napełniłaś mnie nową dawka motywacji.

    http://weruczyta.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja staram się pić wodę z cytryną jak najczęściej i naprawdę wszystkim polecam :)

    Co powiesz na wspólną obserwację? Jeśli jesteś na tak to daj znać na moim blogu i zaobserwuj, a ja jak najszybciej się odwdzięczę :)

    CocktailDress

    OdpowiedzUsuń
  8. Butelkę wody przed śniadaniem? Nieźle :D Ja mam problem z wypiciem całej szklanki rano :P

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam wodę z cytryną, a szczególnie z dodatkiem mięty i lodu!
    Bez problemu wypiłabym nawet wielki dzbanek na raz :D
    MOJ KANAŁ NA YT
    MÓJ BLOG

    OdpowiedzUsuń
  10. Warto dodać do wody nasiona chia! Zwykle zalewamy je w kubku wieczorem, zostawiamy na noc. Rano dodajemy ciepłej wody i cytryny! Właściwości chia są ogromne, a o wodzie z cytryną napisałaś świetnie!

    OdpowiedzUsuń
  11. Śwetny post. Zwięzły, ale przekazujący mnustwo wiedzy! O wodzie z cytryną słyszałam już nie raz i ciągle zabieram się do testowania jednak leń nie daje mi wprowadzić planu w życie :/ W końcu będę musiała się zmusić ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Codziennie wieczorem przygotowuję sobie butelkę 700ml wody z cytryną i piję po przebudzeniu :D Efekty są super!
    Świetne zdjęcia!

    - mój blog -

    OdpowiedzUsuń
  13. Chyba muszę zacząć!
    Pozdrawiam cieplutko :*

    Http://enduro519.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

⇰ Dziękuję za każdy komentarz oraz obserwacje! Wiele to dla mnie znaczy ♡
⇰ Wchodzę na blogi komentatorów ☺
⇰ Chcesz znaleźć się w polecanych blogach tygodnia? Skomentuj post oraz kliknij "obserwuj" by być na bieżąco ☆

Copyright © 2014 FotoHart , Blogger